访美漫记

李祖极

今年一月，我应美国High Five America篮球训练营总裁阿里·尼可的邀请访问了位于加利福尼亚州的圣迭哥，同时，还去了斯坦福大学以及洛杉机北方高级中学。通过这次实地考察，加深了对美国篮球文化的理解，看到了美国篮球的市场化运作的过程以及美国青少年篮球运动得以广泛开展的周边环境。

圣迭哥High Five America篮球训练营

美丽的滨海城市圣迭哥西临太平洋，南与墨西哥接壤，圣迭哥气候适宜，风光旖旎，从车上放眼眺望，湛蓝的天空飘浮着缕缕白云，棕榈树在微风中轻轻摇曳，阳光透过树叶播洒着金色的碎影，岸边幢幢毗连的别墅，那鲜红的瓦片和青青的草坪、绿色的树叶相映成辉。烟灰色的船只在海港两侧一字排开，悄无声息地停泊着，构成了一幅色彩斑斓而又安谧的画面。

训练营坐落在圣迭哥不远处的山丘上，汽车沿着14号公路拐进了一条林间小道，两旁是茂密挺拔的杉树林，耳边只有风吹树叶的哗哗声和轮胎在柏油路面上摩擦的沙沙声，小车顺着山丘小道蜿蜒行进至一个转弯口。树林消失了，映入眼帘是一条狭长的S形小路。路边每间隔5m竖立着一面面色彩夺目的世界各国国旗，迎风招展，似乎是欢迎远道而来的客人。

阿里·尼可在他的总裁办公室热情地招待了我，打量着眼前的他，身高约一米八，年过六旬，红光满面，精神矍铄，握手强劲有力。尼可有过担任84年洛杉机奥运会，88年汉城奥运会美国男篮教练的不平凡经历。秘书端来了咖啡，尼可边品咖啡，边侃侃而谈，他说训练营在美国是一所极富声望，培养年轻人发展才能的学校。世界各国那些具有篮球天赋的年青人，包括中国的姚明、刘炜都曾受益于训练营的训练方法，然后通过NIKE、Adidas等世界品牌公司的包装，用选秀的方式把他们送往美国著名的大学，以及梦寐以求的篮球圣殿NBA，所以篮球训练营是依靠市场运作造就未来篮球明星的加工厂。他最后握着我的手说，我知道，南洋模范中学的篮球在上海、中国都是很有名的。希望通过你的来访搭建起我们之间互通的桥梁。

训练营体育馆占地面积约有五千多平方米。相当于南模田径场的规模。内有五片篮球场，一片排球场。每天下午四时至晚上八时三十分是训练营队员的训练时间，训练营根据队员的不同的技术水平和年龄的大小，组建了与之相适应的队伍。每一个队每次训练一个半小时，每一个队员每次训练须交费用5-10美元。

一天晚上我在看不同年龄阶段球队训练，给我印象最深的是一支碧眼金发年龄看上去只有八、九岁的小女孩队伍，她们的模样活脱就象活泼、可爱的洋娃娃，但只要哨声一响，个个就象一只只小兔，在篮球场来回穿梭着，嘴里还叽哩哇啦喊着相互激励，我还注意到一支由黑人小伙组成的高中篮球队，身材魁梧高大，如果不知道他们的年龄，真以为是大学生，这些小伙子球感好，基本功扎实，完成动作质量高。即使这样，他们在训练枯燥的脚步练习，艰苦的耐力跑也是不遗余力。尼可在旁边跟我说，美国人崇拜英雄，NBA的球星如迈克·乔丹就是青少年心目中的英雄，是孩子们学习篮球的动机。但是他们在学习篮球的过程中体会到了篮球所带来的无限乐趣，真正的喜欢上了篮球，美国的篮球就是在这样一种自然而又健康的环境中得到发展的。

为了让我感受美国式的训练法，尼可亲自执教让我观摩了两堂训练课，一次是高中篮球队，整个训练连贯、流畅，很少停下来，最大限度保证训练的强度和运动量。另一次尼可给我示范了训练小年龄队员模式，整堂训练课大多是讲解示范与纠正动作。尼可的这两节训练课明白无误的告诉了这样一个道理，低年级必须掌握正确的技术动作，而青年队就必须在掌握正确的技术动作的基础上学会综合运用技术动作的能力，在运动密度达到一个较大指数。在观看尼可的训练课时，看到了一个有趣的场景 ，尼可吹哨喊停讲解时，所有队员飞快地跑到他面前然后单膝跪地，众星捧月般地把他围在中间，象中世纪的骑士虔诚地望着他们的君主，聆听着他的教诲，我看了很纳闷，在崇尚个性开放，高度追求自由的美国，这种方式似乎与之很不协调，但细细琢磨，我明白了，这些少年用这种顶礼膜拜的方式来表达他们对尼可的敬仰。

在圣迭哥期间，尼可专门为我上了一次全场区域防守的理论课，尼可把28´15m的篮球场用竖横线划分成若干区域，详细地阐述了每个区域的防守要求。尼可讲课，理论功底深，大局感强，是一位非常有独到见解的教练，可惜的是我的英语比较“poor”，尼可在讲课时，我经常需要借助于手势与尼可沟通，使听课的质量打了不少折扣。

圣迭哥之旅，使我顿悟了这么个道理，篮球运动在美国是一种文化，而这种文化所衍生出来的美国篮球先进理念又吸引了无数美国青少年为之不断地追求和奋斗。这就不难理解，为什么美国篮球运动员的基本技术如此整洁划一，尤如工厂流水线生产出来的产品，为什么美国篮球运动员经常在世人面前展示出他们与众不同，超人的身体素质。